{"id":1912,"date":"2020-06-17T09:58:45","date_gmt":"2020-06-17T09:58:45","guid":{"rendered":"http:\/\/dck.dobron.pl\/?p=1912"},"modified":"2020-09-07T12:21:11","modified_gmt":"2020-09-07T12:21:11","slug":"zapraszamy-na-nordic-walking-3","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/dck.dobron.pl\/?p=1912","title":{"rendered":"Zapraszamy na NORDIC WALKING!!"},"content":{"rendered":"<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"size-medium wp-image-1914 alignleft\" src=\"https:\/\/dck.dobron.pl\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/104082341_600744003902291_6338428155823818375_n-300x225.jpg\" alt=\"\" width=\"300\" height=\"225\" srcset=\"https:\/\/dck.dobron.pl\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/104082341_600744003902291_6338428155823818375_n-300x225.jpg 300w, https:\/\/dck.dobron.pl\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/104082341_600744003902291_6338428155823818375_n-1024x768.jpg 1024w, https:\/\/dck.dobron.pl\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/104082341_600744003902291_6338428155823818375_n-768x576.jpg 768w, https:\/\/dck.dobron.pl\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/104082341_600744003902291_6338428155823818375_n-1536x1152.jpg 1536w, https:\/\/dck.dobron.pl\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/104082341_600744003902291_6338428155823818375_n.jpg 2016w\" sizes=\"auto, (max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/>Polskie Stowarzyszenie Nordic Walking jest organizatorem innowacyjnego projektu pn. \u201eNordic Walking PLUS\u201d, <!--more-->kt\u00f3ry jest wsp\u00f3\u0142finansowany przez Ministerstwo Sportu. To og\u00f3lnopolski program upowszechniania prawid\u0142owej techniki Nordic Walking dla Senior\u00f3w. Zaj\u0119cia b\u0119d\u0105 prowadzone od czerwca do grudnia br. w 100 miejscach. W ka\u017cdym miejscu zostanie przeprowadzonych 20 jednostek treningowych (ka\u017cda jednostka trwa 90 minut), maj\u0105cych na celu nauk\u0119 i doskonalenie prawid\u0142owej techniki nordic walking. Zaj\u0119cia poprowadz\u0105 wykwalifikowani instruktorzy i trenerzy Polskiego Stowarzyszenia Noridc Walking. Zaj\u0119cia \u00a0poprowadzi Instruktorka Nordic Walking Bogusia Filipowska, kt\u00f3ra od kilku lat jest Pasjonatk\u0105 chodzenia z kijkami. \u00a0Zapraszamy serdeczne do udzia\u0142u Wszystkich ch\u0119tnych, treningi s\u0105 bezp\u0142atne, je\u015bli Kto\u015b nie ma kij\u00f3w, to niech si\u0119 nie martwi. Na ka\u017cdym treningu bezp\u0142atnie mo\u017cna wypo\u017cyczy\u0107 kije. Zapraszamy na zaj\u0119cia na terenie Pabianic od 15 czerwca.<br \/>\n<strong>Harmonogram :<\/strong><br \/>\n<strong>\u00a0\u015arody oraz Pi\u0105tki godzina 18:00 \u2013 19:30 <\/strong>zbi\u00f3rka na parkingu le\u015bnym w Chechle Drugim\u00a0 &#8211; prosz\u0119 zabra\u0107 wygodny str\u00f3j, wod\u0119 do picia, plecak dobrego humoru &#x1f60a;<\/p>\n<p>A oto kilka zdj\u0119\u0107 z ostatnich spotka\u0144 \ud83d\ude42<\/p>\n<style id=\"bwg-style-0\">    #bwg_container1_0 #bwg_container2_0 .bwg-container-0.bwg-standard-thumbnails {      width: 904px;              justify-content: center;        margin:0 auto !important;              background-color: rgba(255, 255, 255, 0.00);            padding-left: 4px;      padding-top: 4px;      max-width: 100%;            }        #bwg_container1_0 #bwg_container2_0 .bwg-container-0.bwg-standard-thumbnails .bwg-item {    justify-content: flex-start;      max-width: 180px;            width: 180px !important;          }    #bwg_container1_0 #bwg_container2_0 .bwg-container-0.bwg-standard-thumbnails .bwg-item a {       margin-right: 4px;       margin-bottom: 4px;    }    #bwg_container1_0 #bwg_container2_0 .bwg-container-0.bwg-standard-thumbnails .bwg-item0 {      padding: 0px;            background-color:rgba(255,255,255, 0.30);      border: 0px none #CCCCCC;      opacity: 1.00;      border-radius: 0;      box-shadow: 0px 0px 0px #888888;    }    #bwg_container1_0 #bwg_container2_0 .bwg-container-0.bwg-standard-thumbnails .bwg-item1 img {      max-height: none;      max-width: none;      padding: 0 !important;    }        @media only screen and (min-width: 480px) {      #bwg_container1_0 #bwg_container2_0 .bwg-container-0.bwg-standard-thumbnails .bwg-item0 {        transition: all 0.3s ease 0s;-webkit-transition: all 0.3s ease 0s;      }      #bwg_container1_0 #bwg_container2_0 .bwg-container-0.bwg-standard-thumbnails .bwg-item0:hover {        -ms-transform: scale(1.1);        -webkit-transform: scale(1.1);        transform: scale(1.1);      }    }          #bwg_container1_0 #bwg_container2_0 .bwg-container-0.bwg-standard-thumbnails .bwg-item1 {      padding-top: 50%;    }        #bwg_container1_0 #bwg_container2_0 .bwg-container-0.bwg-standard-thumbnails .bwg-title2,    #bwg_container1_0 #bwg_container2_0 .bwg-container-0.bwg-standard-thumbnails .bwg-ecommerce2 {      color: #CCCCCC;      font-family: segoe ui;      font-size: 16px;      font-weight: bold;      padding: 2px;      text-shadow: 0px 0px 0px #888888;      max-height: 100%;    }    #bwg_container1_0 #bwg_container2_0 .bwg-container-0.bwg-standard-thumbnails .bwg-thumb-description span {    color: #323A45;    font-family: Ubuntu;    font-size: 12px;    max-height: 100%;    word-wrap: break-word;    }    #bwg_container1_0 #bwg_container2_0 .bwg-container-0.bwg-standard-thumbnails .bwg-play-icon2 {      font-size: 32px;    }    #bwg_container1_0 #bwg_container2_0 .bwg-container-0.bwg-standard-thumbnails .bwg-ecommerce2 {      font-size: 19.2px;      color: #CCCCCC;    }    <\/style>    <div id=\"bwg_container1_0\"         class=\"bwg_container bwg_thumbnail bwg_thumbnails \"         data-right-click-protection=\"0\"         data-bwg=\"0\"         data-scroll=\"0\"         data-gallery-type=\"thumbnails\"         data-gallery-view-type=\"thumbnails\"         data-current-url=\"\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fposts%2F1912\"         data-lightbox-url=\"https:\/\/dck.dobron.pl\/wp-admin\/admin-ajax.php?action=GalleryBox&#038;current_view=0&#038;gallery_id=97&#038;tag=0&#038;theme_id=1&#038;shortcode_id=215&#038;sort_by=order&#038;order_by=asc&#038;current_url=%2Findex.php%3Frest_route%3D%252Fwp%252Fv2%252Fposts%252F1912\"         data-gallery-id=\"97\"         data-popup-width=\"800\"         data-popup-height=\"500\"         data-is-album=\"gallery\"         data-buttons-position=\"bottom\">      <div id=\"bwg_container2_0\">             <div id=\"ajax_loading_0\" class=\"bwg_loading_div_1\">      <div class=\"bwg_loading_div_2\">        <div class=\"bwg_loading_div_3\">          <div id=\"loading_div_0\" class=\"bwg_spider_ajax_loading\">          <\/div>        <\/div>      <\/div>    <\/div>            <form id=\"gal_front_form_0\"              class=\"bwg-hidden\"              method=\"post\"              action=\"#\"              data-current=\"0\"              data-shortcode-id=\"215\"              data-gallery-type=\"thumbnails\"              data-gallery-id=\"97\"              data-tag=\"0\"              data-album-id=\"0\"              data-theme-id=\"1\"              data-ajax-url=\"https:\/\/dck.dobron.pl\/wp-admin\/admin-ajax.php?action=bwg_frontend_data\">          <div id=\"bwg_container3_0\" class=\"bwg-background bwg-background-0\">                <div data-max-count=\"5\"         data-thumbnail-width=\"180\"         data-bwg=\"0\"         data-gallery-id=\"97\"         data-lightbox-url=\"https:\/\/dck.dobron.pl\/wp-admin\/admin-ajax.php?action=GalleryBox&amp;current_view=0&amp;gallery_id=97&amp;tag=0&amp;theme_id=1&amp;shortcode_id=215&amp;sort_by=order&amp;order_by=asc&amp;current_url=%2Findex.php%3Frest_route%3D%252Fwp%252Fv2%252Fposts%252F1912\"         id=\"bwg_thumbnails_0\"         class=\"bwg-container-0 bwg-thumbnails bwg-standard-thumbnails bwg-container bwg-border-box\">            <div class=\"bwg-item\">        <a class=\"bwg-a  bwg_lightbox\"  data-image-id=\"2674\" href=\"https:\/\/dck.dobron.pl\/wp-content\/uploads\/photo-gallery\/104186521_670910617088123_7329532844779348362_n.jpg?bwg=1592387788\" data-elementor-open-lightbox=\"no\">                <div class=\"bwg-item0 \">          <div class=\"bwg-item1 \">            <div class=\"bwg-item2\">              <img decoding=\"async\" class=\"skip-lazy bwg_standart_thumb_img_0 \"                   data-id=\"2674\"                   data-width=\"225\"                   data-height=\"300\"                   data-src=\"https:\/\/dck.dobron.pl\/wp-content\/uploads\/photo-gallery\/thumb\/104186521_670910617088123_7329532844779348362_n.jpg?bwg=1592387788\"                   src=\"https:\/\/dck.dobron.pl\/wp-content\/uploads\/photo-gallery\/thumb\/104186521_670910617088123_7329532844779348362_n.jpg?bwg=1592387788\"                   alt=\"104186521 670910617088123 7329532844779348362 n\"                   title=\"104186521 670910617088123 7329532844779348362 n\" \/>            <\/div>            <div class=\"\">                                                      <\/div>          <\/div>        <\/div>                        <\/a>              <\/div>            <div class=\"bwg-item\">        <a class=\"bwg-a  bwg_lightbox\"  data-image-id=\"2673\" href=\"https:\/\/dck.dobron.pl\/wp-content\/uploads\/photo-gallery\/104203964_318329849190225_1401967259186528762_n.jpg?bwg=1592387788\" data-elementor-open-lightbox=\"no\">                <div class=\"bwg-item0 \">          <div class=\"bwg-item1 \">            <div class=\"bwg-item2\">              <img decoding=\"async\" class=\"skip-lazy bwg_standart_thumb_img_0 \"                   data-id=\"2673\"                   data-width=\"220\"                   data-height=\"300\"                   data-src=\"https:\/\/dck.dobron.pl\/wp-content\/uploads\/photo-gallery\/thumb\/104203964_318329849190225_1401967259186528762_n.jpg?bwg=1592387788\"                   src=\"https:\/\/dck.dobron.pl\/wp-content\/uploads\/photo-gallery\/thumb\/104203964_318329849190225_1401967259186528762_n.jpg?bwg=1592387788\"                   alt=\"104203964 318329849190225 1401967259186528762 n\"                   title=\"104203964 318329849190225 1401967259186528762 n\" \/>            <\/div>            <div class=\"\">                                                      <\/div>          <\/div>        <\/div>                        <\/a>              <\/div>            <div class=\"bwg-item\">        <a class=\"bwg-a  bwg_lightbox\"  data-image-id=\"2672\" href=\"https:\/\/dck.dobron.pl\/wp-content\/uploads\/photo-gallery\/104166979_3060366184050446_8356292319293084785_n.jpg?bwg=1592387788\" data-elementor-open-lightbox=\"no\">                <div class=\"bwg-item0 \">          <div class=\"bwg-item1 \">            <div class=\"bwg-item2\">              <img decoding=\"async\" class=\"skip-lazy bwg_standart_thumb_img_0 \"                   data-id=\"2672\"                   data-width=\"225\"                   data-height=\"300\"                   data-src=\"https:\/\/dck.dobron.pl\/wp-content\/uploads\/photo-gallery\/thumb\/104166979_3060366184050446_8356292319293084785_n.jpg?bwg=1592387788\"                   src=\"https:\/\/dck.dobron.pl\/wp-content\/uploads\/photo-gallery\/thumb\/104166979_3060366184050446_8356292319293084785_n.jpg?bwg=1592387788\"                   alt=\"104166979 3060366184050446 8356292319293084785 n\"                   title=\"104166979 3060366184050446 8356292319293084785 n\" \/>            <\/div>            <div class=\"\">                                                      <\/div>          <\/div>        <\/div>                        <\/a>              <\/div>            <div class=\"bwg-item\">        <a class=\"bwg-a  bwg_lightbox\"  data-image-id=\"2671\" href=\"https:\/\/dck.dobron.pl\/wp-content\/uploads\/photo-gallery\/104101100_582300589337618_1001642472614188040_n.jpg?bwg=1592387788\" data-elementor-open-lightbox=\"no\">                <div class=\"bwg-item0 \">          <div class=\"bwg-item1 \">            <div class=\"bwg-item2\">              <img decoding=\"async\" class=\"skip-lazy bwg_standart_thumb_img_0 \"                   data-id=\"2671\"                   data-width=\"225\"                   data-height=\"300\"                   data-src=\"https:\/\/dck.dobron.pl\/wp-content\/uploads\/photo-gallery\/thumb\/104101100_582300589337618_1001642472614188040_n.jpg?bwg=1592387788\"                   src=\"https:\/\/dck.dobron.pl\/wp-content\/uploads\/photo-gallery\/thumb\/104101100_582300589337618_1001642472614188040_n.jpg?bwg=1592387788\"                   alt=\"104101100 582300589337618 1001642472614188040 n\"                   title=\"104101100 582300589337618 1001642472614188040 n\" \/>            <\/div>            <div class=\"\">                                                      <\/div>          <\/div>        <\/div>                        <\/a>              <\/div>            <div class=\"bwg-item\">        <a class=\"bwg-a  bwg_lightbox\"  data-image-id=\"2670\" href=\"https:\/\/dck.dobron.pl\/wp-content\/uploads\/photo-gallery\/103249189_207276627012631_1899016502906664814_n.jpg?bwg=1592387788\" data-elementor-open-lightbox=\"no\">                <div class=\"bwg-item0 \">          <div class=\"bwg-item1 \">            <div class=\"bwg-item2\">              <img decoding=\"async\" class=\"skip-lazy bwg_standart_thumb_img_0 \"                   data-id=\"2670\"                   data-width=\"225\"                   data-height=\"300\"                   data-src=\"https:\/\/dck.dobron.pl\/wp-content\/uploads\/photo-gallery\/thumb\/103249189_207276627012631_1899016502906664814_n.jpg?bwg=1592387788\"                   src=\"https:\/\/dck.dobron.pl\/wp-content\/uploads\/photo-gallery\/thumb\/103249189_207276627012631_1899016502906664814_n.jpg?bwg=1592387788\"                   alt=\"103249189 207276627012631 1899016502906664814 n\"                   title=\"103249189 207276627012631 1899016502906664814 n\" \/>            <\/div>            <div class=\"\">                                                      <\/div>          <\/div>        <\/div>                        <\/a>              <\/div>            <div class=\"bwg-item\">        <a class=\"bwg-a  bwg_lightbox\"  data-image-id=\"2669\" href=\"https:\/\/dck.dobron.pl\/wp-content\/uploads\/photo-gallery\/83085085_707249683400859_2470476579154079941_n.jpg?bwg=1592387788\" data-elementor-open-lightbox=\"no\">                <div class=\"bwg-item0 \">          <div class=\"bwg-item1 \">            <div class=\"bwg-item2\">              <img decoding=\"async\" class=\"skip-lazy bwg_standart_thumb_img_0 \"                   data-id=\"2669\"                   data-width=\"225\"                   data-height=\"300\"                   data-src=\"https:\/\/dck.dobron.pl\/wp-content\/uploads\/photo-gallery\/thumb\/83085085_707249683400859_2470476579154079941_n.jpg?bwg=1592387788\"                   src=\"https:\/\/dck.dobron.pl\/wp-content\/uploads\/photo-gallery\/thumb\/83085085_707249683400859_2470476579154079941_n.jpg?bwg=1592387788\"                   alt=\"83085085 707249683400859 2470476579154079941 n\"                   title=\"83085085 707249683400859 2470476579154079941 n\" \/>            <\/div>            <div class=\"\">                                                      <\/div>          <\/div>        <\/div>                        <\/a>              <\/div>            <div class=\"bwg-item\">        <a class=\"bwg-a  bwg_lightbox\"  data-image-id=\"2668\" href=\"https:\/\/dck.dobron.pl\/wp-content\/uploads\/photo-gallery\/103259856_1447426595604325_8853418591079298649_n.jpg?bwg=1592387788\" data-elementor-open-lightbox=\"no\">                <div class=\"bwg-item0 \">          <div class=\"bwg-item1 \">            <div class=\"bwg-item2\">              <img decoding=\"async\" class=\"skip-lazy bwg_standart_thumb_img_0 \"                   data-id=\"2668\"                   data-width=\"225\"                   data-height=\"300\"                   data-src=\"https:\/\/dck.dobron.pl\/wp-content\/uploads\/photo-gallery\/thumb\/103259856_1447426595604325_8853418591079298649_n.jpg?bwg=1592387788\"                   src=\"https:\/\/dck.dobron.pl\/wp-content\/uploads\/photo-gallery\/thumb\/103259856_1447426595604325_8853418591079298649_n.jpg?bwg=1592387788\"                   alt=\"103259856 1447426595604325 8853418591079298649 n\"                   title=\"103259856 1447426595604325 8853418591079298649 n\" \/>            <\/div>            <div class=\"\">                                                      <\/div>          <\/div>        <\/div>                        <\/a>              <\/div>            <div class=\"bwg-item\">        <a class=\"bwg-a  bwg_lightbox\"  data-image-id=\"2667\" href=\"https:\/\/dck.dobron.pl\/wp-content\/uploads\/photo-gallery\/83152898_2646965975630520_811823064477928228_n.jpg?bwg=1592387788\" data-elementor-open-lightbox=\"no\">                <div class=\"bwg-item0 \">          <div class=\"bwg-item1 \">            <div class=\"bwg-item2\">              <img decoding=\"async\" class=\"skip-lazy bwg_standart_thumb_img_0 \"                   data-id=\"2667\"                   data-width=\"225\"                   data-height=\"300\"                   data-src=\"https:\/\/dck.dobron.pl\/wp-content\/uploads\/photo-gallery\/thumb\/83152898_2646965975630520_811823064477928228_n.jpg?bwg=1592387788\"                   src=\"https:\/\/dck.dobron.pl\/wp-content\/uploads\/photo-gallery\/thumb\/83152898_2646965975630520_811823064477928228_n.jpg?bwg=1592387788\"                   alt=\"83152898 2646965975630520 811823064477928228 n\"                   title=\"83152898 2646965975630520 811823064477928228 n\" \/>            <\/div>            <div class=\"\">                                                      <\/div>          <\/div>        <\/div>                        <\/a>              <\/div>          <\/div>    <style>      \/*pagination styles*\/      #bwg_container1_0 #bwg_container2_0 .tablenav-pages_0 {\t\t\t\ttext-align: center;\t\t\t\tfont-size: 12px;\t\t\t\tfont-family: segoe ui;\t\t\t\tfont-weight: bold;\t\t\t\tcolor: #666666;\t\t\t\tmargin: 6px 0 4px;\t\t\t\tdisplay: block;      }      @media only screen and (max-width : 320px) {      #bwg_container1_0 #bwg_container2_0 .displaying-num_0 {     \t display: none;      }      }      #bwg_container1_0 #bwg_container2_0 .displaying-num_0 {\t\t\t\tfont-size: 12px;\t\t\t\tfont-family: segoe ui;\t\t\t\tfont-weight: bold;\t\t\t\tcolor: #666666;\t\t\t\tmargin-right: 10px;\t\t\t\tvertical-align: middle;      }      #bwg_container1_0 #bwg_container2_0 .paging-input_0 {\t\t\t\tfont-size: 12px;\t\t\t\tfont-family: segoe ui;\t\t\t\tfont-weight: bold;\t\t\t\tcolor: #666666;\t\t\t\tvertical-align: middle;      }      #bwg_container1_0 #bwg_container2_0 .tablenav-pages_0 a.disabled,      #bwg_container1_0 #bwg_container2_0 .tablenav-pages_0 a.disabled:hover,      #bwg_container1_0 #bwg_container2_0 .tablenav-pages_0 a.disabled:focus,\t\t\t#bwg_container1_0 #bwg_container2_0 .tablenav-pages_0 input.bwg_current_page {\t\t\t\tcursor: default;\t\t\t\tcolor: rgba(102, 102, 102, 0.5);      }      #bwg_container1_0 #bwg_container2_0 .tablenav-pages_0 a,      #bwg_container1_0 #bwg_container2_0 .tablenav-pages_0 input.bwg_current_page {\t\t\t\tcursor: pointer;\t\t\t\ttext-align: center;\t\t\t\tfont-size: 12px;\t\t\t\tfont-family: segoe ui;\t\t\t\tfont-weight: bold;\t\t\t\tcolor: #666666;\t\t\t\ttext-decoration: none;\t\t\t\tpadding: 3px 6px;\t\t\t\tmargin: 0;\t\t\t\tborder-radius: 0;\t\t\t\tborder-style: solid;\t\t\t\tborder-width: 1px;\t\t\t\tborder-color: #E3E3E3;\t\t\t\t\t\t\t\tbackground-color: rgba(255, 255, 255, 1.00);\t\t\t\tbox-shadow: 0;\t\t\t\ttransition: all 0.3s ease 0s;-webkit-transition: all 0.3s ease 0s;      }      <\/style>      <span class=\"bwg_nav_cont_0\">              <div class=\"tablenav-pages_0\">                  <\/div>                <input type=\"hidden\" id=\"page_number_0\" name=\"page_number_0\" value=\"1\" \/>      <script type=\"text\/javascript\">        if( jQuery('.bwg_nav_cont_0').length > 1 ) {          jQuery('.bwg_nav_cont_0').first().remove()        }        function spider_page_0(cur, x, y, load_more) {          if (typeof load_more == \"undefined\") {            var load_more = false;          }          if (jQuery(cur).hasClass('disabled')) {            return false;          }          var items_county_0 = 1;          switch (y) {            case 1:              if (x >= items_county_0) {                document.getElementById('page_number_0').value = items_county_0;              }              else {                document.getElementById('page_number_0').value = x + 1;              }              break;            case 2:              document.getElementById('page_number_0').value = items_county_0;              break;            case -1:              if (x == 1) {                document.getElementById('page_number_0').value = 1;              }              else {                document.getElementById('page_number_0').value = x - 1;              }              break;            case -2:              document.getElementById('page_number_0').value = 1;              break;\t\t\t\t\t\tcase 0:              document.getElementById('page_number_0').value = x;              break;            default:              document.getElementById('page_number_0').value = 1;          }          bwg_ajax('gal_front_form_0', '0', 'bwg_thumbnails_0', '0', '', 'gallery', 0, '', '', load_more, '', 1);        }                    jQuery('.first-page-0').on('click', function () {              spider_page_0(this, 1, -2, 'numeric');              return false;            });            jQuery('.prev-page-0').on('click', function () {              spider_page_0(this, 1, -1, 'numeric');              return false;            });            jQuery('.next-page-0').on('click', function () {              spider_page_0(this, 1, 1, 'numeric');              return false;            });            jQuery('.last-page-0').on('click', function () {              spider_page_0(this, 1, 2, 'numeric');              return false;            });        \t\t\t\t\/* Change page on input enter. *\/        function bwg_change_page_0( e, that ) {          if (  e.key == 'Enter' ) {            var to_page = parseInt(jQuery(that).val());            var pages_count = jQuery(that).parents(\".pagination-links\").data(\"pages-count\");            var current_url_param = jQuery(that).attr('data-url-info');            if (to_page > pages_count) {              to_page = 1;            }\t \t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\tspider_page_0(this, to_page, 0, 'numeric');\t\t\t\t\t\t\treturn false;\t\t\t\t\t\t          }          return true;        }        jQuery('.bwg_load_btn_0').on('click', function () {            spider_page_0(this, 1, 1, true);            return false;        });      <\/script>      <\/span>                <\/div>        <\/form>        <style>          #bwg_container1_0 #bwg_container2_0 #spider_popup_overlay_0 {          background-color: #000000;          opacity: 0.70;          }          <\/style>        <div id=\"bwg_spider_popup_loading_0\" class=\"bwg_spider_popup_loading\"><\/div>        <div id=\"spider_popup_overlay_0\" class=\"spider_popup_overlay\" onclick=\"spider_destroypopup(1000)\"><\/div>        <input type=\"hidden\" id=\"bwg_random_seed_0\" value=\"1084400400\">                <\/div>    <\/div>    <script>      if (document.readyState === 'complete') {        if( typeof bwg_main_ready == 'function' ) {          if ( jQuery(\"#bwg_container1_0\").height() ) {            bwg_main_ready(jQuery(\"#bwg_container1_0\"));          }        }      } else {        document.addEventListener('DOMContentLoaded', function() {          if( typeof bwg_main_ready == 'function' ) {            if ( jQuery(\"#bwg_container1_0\").height() ) {             bwg_main_ready(jQuery(\"#bwg_container1_0\"));            }          }        });      }    <\/script>    \n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><strong>Wypowied\u017a prezesa i trenera PSNW-Pauliny Ruty na temat projektu:<\/strong><\/p>\n<p>\u201eNasz autorski projekt to og\u00f3lnopolskie, bardzo szerokie dzia\u0142anie na rzecz Senior\u00f3w. Ta grupa spo\u0142eczna, cho\u0107 mocno w ostatnich latach doceniona, nadal potrzebuje wsparcia i bez w\u0105tpienia na taki projekt zas\u0142uguje. Nordic Walking to zdrowy ruch na \u015bwie\u017cym powietrzu, a prawid\u0142owa technika pozwala odci\u0105\u017cy\u0107 stawy i zaanga\u017cowa\u0107 do 90% mi\u0119\u015bni. To przede wszystkim doskona\u0142a integracja, rekreacja, turystyka i zdrowie. Tym bardziej si\u0119 ciesz\u0119, \u017ce nasze starania o dofinansowanie w\/w projektu spotka\u0142y si\u0119 z akceptacj\u0105 ze strony Ministerstwa Sportu. Bez tego wsparcia projekt nie m\u00f3g\u0142by by\u0107 zrealizowany lub by\u0142by zrealizowany w du\u017co mniejszym i skromnym zakresie. Niemniej cieszy mnie podj\u0119ta rok temu wsp\u00f3\u0142praca z SUTW i Og\u00f3lnopolsk\u0105 Federacj\u0105 Stowarzysze\u0144 Uniwersytet\u00f3w Trzeciego Wieku, kt\u00f3ra pozwoli nam na szerok\u0105 promocj\u0119 projektu w\u015br\u00f3d UTW w ca\u0142ej Polsce.<br \/>\nNale\u017cy tutaj jednocze\u015bnie wspomnie\u0107 i mocno zaznaczy\u0107, \u017ce Nordic Walking to aktywno\u015b\u0107 skierowana nie tylko do Senior\u00f3w, cho\u0107 najcz\u0119\u015bciej z nimi w\u0142a\u015bnie kojarzona. Ogromnym zainteresowaniem ciesz\u0105 si\u0119 nasze zaj\u0119cia Nordic Walking w szko\u0142ach podstawowych, skierowane do uczni\u00f3w (m.in. nasz autorski projekt pn. \u201eKijki zamiast telefonu\u201d), Nordic Walking na polskich pla\u017cach w najwy\u017cszym sezonie wakacyjnym, w polskich g\u00f3rach-o ka\u017cdej porze roku, w M\u0142odzie\u017cowych O\u015brodkach Wychowawczych.<br \/>\n<strong>Opis skr\u00f3cony projektu pn. \u201eNordic Walking PLUS\u201d<\/strong><br \/>\nZadanie polega na przeprowadzeniu cyklu profesjonalnych zaj\u0119\u0107 nordic walking przez wykwalifikowanych instruktor\u00f3w nordic walking Polskiego Stowarzyszenia Nordic Walking, kt\u00f3re s\u0105 skierowane do Senior\u00f3w. Zaj\u0119cia b\u0119d\u0105 si\u0119 odbywa\u0142y wg ustalonego harmonogramu od czerwca do grudnia 2020.<br \/>\nKa\u017cdy uczestnik zaj\u0119\u0107 otrzyma chust\u0119 techniczn\u0105 oraz certyfikat uczestnictwa w zaj\u0119ciach.<br \/>\nProjekt to tak\u017ce kampania promocyjna polegaj\u0105ca na nagraniu i udost\u0119pnieniu w mediach 1 spotu w 5 wybranych lokalizacjach projektowych przez wykwalifikowan\u0105 firm\u0119 video-monta\u017cow\u0105. Spot b\u0119dzie rozpowszechniany w mediach i dost\u0119pny dla wszystkich bezp\u0142atnie.<br \/>\nCelem projektu jest poprawa jako\u015bci i warunk\u00f3w \u017cycia os\u00f3b doros\u0142ych i starszych poprzez systematyczny ruch na \u015bwie\u017cym powietrzu &#8211; zaj\u0119cia nordic walking z instruktorem, skuteczne przeciwdzia\u0142anie r\u00f3\u017cnym formom dyskryminacji ze wzgl\u0119du na wiek uczestnik\u00f3w projektu poprzez nowoczesn\u0105 form\u0119 ruchu jak\u0105 jest nordic walking, zbudowanie partnerskich relacji z podmiotami publicznymi, spo\u0142ecznymi, z mediami w zakresie promocji prawid\u0142owej techniki nordic walking w kontek\u015bcie Senior\u00f3w w Polsce, ochrona zdrowia i zdrowy styl \u017cycia w\u015br\u00f3d doros\u0142ych i os\u00f3b starszych poprzez systematyczne treningi nordic walking, organizacja czasu wolnego w aktywny spos\u00f3b (aktywne sp\u0119dzanie czasu wolnego), upowszechnianie aktywnego stylu \u017cycia &#8211; podniesienie roli sportu powszechnego w spo\u0142ecze\u0144stwie, w r\u00f3\u017cnych grupach spo\u0142ecznych i \u015brodowiskowych, przeciwdzia\u0142anie patologiom spo\u0142ecznym i wykluczeniu spo\u0142ecznemu os\u00f3b starszych, promocja prawid\u0142owej techniki nordic walking z jej aspektami zdrowotnymi w polskim spo\u0142ecze\u0144stwie.<br \/>\nOrganizatorem i pomys\u0142odawc\u0105 projektu jest Polskie Stowarzyszenie Nordic Walking. Projekt jest wsp\u00f3\u0142finansowany przez Ministerstwo Sportu.<br \/>\n<strong>O Polskim Stowarzyszeniu Nordic Walking:<\/strong><br \/>\nPolskie Stowarzyszenie Nordic Walking to organizacja pozarz\u0105dowa zrzeszaj\u0105ca ludzi z pasj\u0105, kt\u00f3rzy chc\u0105 wsp\u00f3\u0142kreowa\u0107 razem z nami wizerunek nordic walking w Polsce.\u00a0<strong>Stawiamy na profesjonalizm i ekspercko\u015b\u0107<\/strong>, dlatego<strong>\u00a0<\/strong>bezustannie doskonalimy swoje umiej\u0119tno\u015bci i poszerzamy wiedz\u0119.<br \/>\nNasz\u0105 misj\u0105 jest\u00a0<strong>bycie liderem<\/strong>\u00a0i wszelkie nasze dzia\u0142ania podporz\u0105dkowujemy temu celowi. Organizujemy szkolenia instruktorskie i trenerskie z licencj\u0105 Polskiego Zwi\u0105zku Lekkiej Atletyki, kt\u00f3rego jeste\u015bmy cz\u0142onkiem, prowadzimy og\u00f3lnopolskie projekty doskonal\u0105ce technik\u0119 marszu nordic walking, dzielimy si\u0119 wiedz\u0105 w mediach, aktywnie uczestniczymy w wydarzeniach zwi\u0105zanych z nordic walking w Polsce i poza jej granicami.<br \/>\n<strong>Jeste\u015bmy otwarci i transparentni.<\/strong>\u00a0Wsp\u00f3\u0142pracujemy i zach\u0119camy\u00a0<strong>do wsp\u00f3\u0142pracy.<\/strong>\u00a0Wierzymy w si\u0142\u0119 zespo\u0142u i wspieramy inicjatywy lokalne. Jeste\u015bmy organizatorami wydarze\u0144 sportowo &#8211; rekreacyjnych, kt\u00f3re m.in. obejmujemy patronatami sportowymi. Mamy\u00a0<strong>kod etyki\u00a0<\/strong>i dzia\u0142amy zgodnie z jego wytycznymi.<br \/>\n<strong>Zapraszamy, zapoznaj si\u0119 z nami bli\u017cej <\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"Polskie Stowarzyszenie Nordic Walking jest organizatorem innowacyjnego projektu pn. \u201eNordic Walking PLUS\u201d,\n<a class=\"moretag\" href=\"https:\/\/dck.dobron.pl\/?p=1912\"> [czytaj dalej ...]<\/a>","protected":false},"author":2,"featured_media":1913,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[10],"tags":[],"class_list":["post-1912","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-aktualnosci"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/dck.dobron.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/1912","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/dck.dobron.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/dck.dobron.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/dck.dobron.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/dck.dobron.pl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=1912"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/dck.dobron.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/1912\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1917,"href":"https:\/\/dck.dobron.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/1912\/revisions\/1917"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/dck.dobron.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/1913"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/dck.dobron.pl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=1912"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/dck.dobron.pl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=1912"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/dck.dobron.pl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=1912"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}